Pon.-pt.: 9:00 - 17:00
Z wyłączeniem świąt państwowych
Pon. - pt.: 21:00 - 17:00
Z wyłączeniem świąt państwowych
Kurkuma, znana również pod nazwą naukową Curcuma longa, była stosowana od wieków w medycynie tradycyjnej ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Główny związek aktywny kurkumy, znany jako kurkumina, odpowiada za jej silne właściwości lecznicze. Wykazano, że kurkumina ma silne działanie przeciwutleniacz działanie, chroniąc organizm przed wolnymi rodnikami i redukując stres oksydacyjny. Dodatkowo kurkumina ma przeciwzapalny właściwości, które mogą pomóc złagodzić objawy związane z przewlekłym stanem zapalnym, takie jak ból stawów i zapalenie stawów. Ponadto stwierdzono, że kurkuma ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe, co może być pomocne wspierać układ odpornościowy i chronić przed infekcjami.
Jeśli więc chcesz dodać odrobinę kurkuminy do swojej codziennej rutyny, rozważ włączenie suplementów kurkumy do swojego programu odnowy biologicznej. Urozmaicaj swoje życie suplementami kurkumy i czerp korzyści płynące z tej złotej przyprawy, aby być zdrowszym i szczęśliwszym. Zapoznaj się z naszą szeroką ofertą już teraz i wybieraj spośród popularnych marek, takich jak Solgar czy Better You at Oceans Alive!
Kurkumina jest aktywnym składnikiem kurkumy. Kurkuma jest stosowana w tradycji leczniczej Ajurwedy od wieków jako środek ludowy.
Potencjalne korzyści przeciwutleniające wynikające z kurkuminy to w rzeczywistości tylko wierzchołek góry lodowej. Wiele badań wykazało, że na różne sposoby...
Zobaczyć szczegołowy opisKurkumina jest aktywnym składnikiem kurkumy. Kurkuma to zioło o silnym działaniu przeciwzapalnym, stosowane od wieków w leczeniu różnych...
Zobaczyć szczegołowy opisRozkoszuj się smakiem i dobrym zdrowiem dzięki naszym żelkom z kurkumą i imbirem! Te żelki, nasycone cudownym brzoskwiniowym smakiem, są pakowane...
Zobaczyć szczegołowy opisKurkuma to popularna przyprawa pochodząca z korzenia Curcuma longa. Proszek wytwarza się ze ground korzeni rośliny. Medycyna ajurwedyjska,...
Zobaczyć szczegołowy opisOdkryj moc kompleksu kurkuminy i kurkumy Together Health, kompletnej formuły o pełnym spektrum działania, która wspiera zdrowie stawów i kości. Z...
Zobaczyć szczegołowy opisVida Glow Anti-G-Ox™ Berry - Broń, regeneruj i rozświetlaj. Ten codzienny suplement przeciwutleniający zwalcza przedwczesne starzenie się na poziomie komórkowym. Powiedz dobra...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzedstawiamy Dr Vegan Curcumin & Kurmeric: najlepszą mieszankę dbającą o zdrowie stawów i trawienie. Zawiera organiczne składniki, w tym 95% kurkuminy...
Zobaczyć szczegołowy opisZadbaj o zdrowie swojego serca dzięki paskowi kurkuminy Diso. Ten wygodny suplement jest bogaty w kurkuminę, silny składnik występujący w kurkumie...
Zobaczyć szczegołowy opisGotowa do użycia przez organizm kurkumina zapewniająca doskonałe wchłanianie. Naukowo udowodniono, że ma lepszą biodostępność i trwałość niż standardowe ekstrakty kurkuminy.
Zobaczyć szczegołowy opisTwoje jelita są siedliskiem Twojego zdrowia. Masz ponad 4000 stóp kwadratowych błony śluzowej jelit, która działa jak bariera kontrolująca to, co jest wchłaniane...
Zobaczyć szczegołowy opisPotężna mieszanka ziół ajurwedyjskich i adaptogenów uspokajająca ciało i umysł. Najlepiej stosować do Złotego Mleka. Naturalne źródło minerałów i przeciwutleniaczy...
Zobaczyć szczegołowy opisKorzyści z kurkumy i kurkuminy
Kurkumina, substancja czynna występująca w kurkumie, jest kluczowym czynnikiem odpowiedzialnym za jej szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Ten potężny związek został szeroko zbadany pod kątem jego potencjalnego wpływu terapeutycznego na różne schorzenia.
Istnieje kilka sposobów na włączenie kurkumy do codziennej rutyny i czerpanie korzyści z jej działania. Jedną z najpopularniejszych metod jest użycie kurkumy w proszku w kuchni. Po prostu dodaj szczyptę kurkumy do curry, gulaszu lub zup, aby nadać im wyraźny smak i właściwości prozdrowotne. Kurkumę można również wykorzystać do przygotowania ciepłej i kojącej herbaty kurkumowej. Wystarczy zagotować łyżeczkę sproszkowanej kurkumy w szklance wody, dodać do smaku odrobinę miodu lub cytryny i cieszyć się kojącym działaniem tego starożytnego środka.
Innym popularnym sposobem przyjmowania kurkumy jest suplement. Suplementy kurkumy są dostępne w różnych postaciach, w tym w kapsułkach, tabletkach i proszkach. Suplementy te są często standaryzowane tak, aby zawierały określoną ilość kurkuminy, co zapewnia stałą dawkę tego korzystnego związku. Wybierając suplement z kurkumą, szukaj takiego, który zawiera ekstrakt z czarnego pieprzu lub piperynę, ponieważ może to zwiększyć wchłanianie kurkuminy w organizmie.
Optymalna dawka kurkumy może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Jednakże ogólna wskazówka dla dorosłych zaleca spożywanie około 500-2000 miligramów kurkuminy dziennie. Można to osiągnąć poprzez połączenie kurkumy i suplementów kurkumy. Należy pamiętać, że kurkumina ma niską biodostępność, co oznacza, że jest słabo wchłaniana przez organizm. Aby poprawić jej wchłanianie, często zaleca się spożywanie kurkumy ze źródłem tłuszczu i czarnego pieprzu.
Kurkuma zyskała popularność jako potencjalny środek wspomagający odchudzanie i istnieją dowody naukowe potwierdzające to twierdzenie. Wykazano, że kurkumina zawarta w kurkumie ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie i sprzyjać utracie wagi. Ponadto stwierdzono, że kurkumina zwiększa produkcję żółci – substancji pomagającej w trawieniu i rozkładaniu tłuszczów.
Należy jednak pamiętać, że sama kurkuma nie jest magicznym sposobem na odchudzanie. Należy go stosować jako część zdrowej, zbilansowanej diety i stylu życia, który obejmuje regularne ćwiczenia i kontrolę porcji. Włączanie kurkumy do posiłków i czerpanie korzyści z jej zalet w ramach zdrowego stylu życia to bardziej zrównoważone podejście do kontroli wagi.
Kurkuma od dawna stosowana jest w medycynie tradycyjnej jako składnik kosmetyków i produktów do pielęgnacji skóry. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające sprawiają, że jest popularnym wyborem w leczeniu różnych schorzeń skóry i poprawie ogólnego stanu zdrowia skóry. Kurkuma może pomóc zmniejszyć stan zapalny, zaczerwienienie i trądzik, dzięki czemu jest korzystna dla osób o skórze wrażliwej lub skłonnej do trądziku.
Kurkumina to związek występujący w kurkumie, który odpowiada za wiele korzyści zdrowotnych. Jednak kurkumina i kurkuma to nie to samo. Kurkuma zawiera tylko około 2-5% kurkuminy, więc spożywanie samej kurkumy może nie zapewnić wystarczającej ilości kurkuminy, aby doświadczyć jej pełnych potencjalnych korzyści. Właśnie dlatego popularne stały się suplementy kurkuminy, które są wysoce skoncentrowanymi formami kurkuminy.
Chociaż kurkuma zawiera inne korzystne związki oprócz kurkuminy, takie jak olejki eteryczne i błonnik pokarmowy, kurkumina jest głównym związkiem aktywnym, który był szeroko badany pod kątem działania terapeutycznego. Tak więc, chociaż kurkuma sama w sobie może nadal zapewniać pewne korzyści zdrowotne, suplementy kurkuminy mogą zaoferować bardziej skoncentrowaną i silniejszą dawkę tego potężnego związku.