Oleje z nasion i roślin

Olej rycynowy to wszechstronny olej roślinny ekstrahowany z nasion rośliny rącznikowej. Od stuleci wykorzystywana jest do różnych celów ze względu na liczne dobroczynne właściwości. Olej rycynowy jest znany ze swojej wysokiej lepkości i jest powszechnie stosowany jako środek smarny w zastosowaniach przemysłowych. Ponadto zyskał popularność w branży kosmetycznej i pielęgnacyjnej ze względu na swoje właściwości nawilżające i odżywcze.

Olej rycynowy jest bogaty w kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały, co czyni go doskonałym wyborem dla promowania zdrowych włosów i skóry. Jest często stosowany w produktach do pielęgnacji włosów, aby pobudzić wzrost włosów i zwalczać suchość. Regularne stosowanie oleju rycynowego może również nawilżać i kondycjonować włosy, zmniejszając puszenie się i promując połysk. Ogólnie rzecz biorąc, olej rycynowy może być korzystnym dodatkiem do każdej rutynowej pielęgnacji włosów, zapewniając szereg korzyści w utrzymaniu strong i pięknych włosów.

Pięć najlepszych olejków roślinnych, które można stosować jako suplement poprawiający ogólny stan zdrowia to:

• Olej z czarnych ziaren
• Olej Milk Thistle
• Olejek z Oregano
• Olejek z korzenia mniszka lekarskiego
• Olej Black Walnut & Wormwood

Niektóre korzyści wynikające ze stosowania kapsułek i suplementów oleju z nasion czarnuszki obejmują:

• Wspomaga prawidłową tolerancję glukozy
• Pomaga w utrzymaniu poziomu glukozy we krwi już na zdrowym, normalnym poziomie
• Wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu ciśnienia krwi, które mieści się już w normie
• Wspomaga zdrowie komórkowe i naturalnie występującą reakcję zapalną
• Pomaga w zdrowiu wątroby
• Wspomaga zdrowie układu oddechowego i może pomóc w zmniejszeniu przekrwienia
• Wspomaga zdrowie układu żołądkowo-jelitowego i zrównoważoną reakcję zapalną
• Wspomaga utrzymanie pozytywnego nastroju, wydajności poznawczej i zdrowia mózgu

Tak, możesz zażywać olej z czarnuszki codziennie. Dawkowanie może się różnić w zależności od produktu i jego sugerowanego zastosowania, od ½ łyżeczki do 3 łyżeczek dziennie.

Niektóre korzyści wynikające ze stosowania Ashwagandha obejmują:

• Może obniżać poziom kortyzolu, szczególnie u osób przewlekle zestresowanych.
• Może obniżać poziom cukru we krwi.
• Może łagodzić stany lękowe i depresję.
• Może zwiększać poziom testosteronu poprzez obniżenie nadmiernego poziomu kortyzolu.
• Może zwiększać poziom glutationu w komórkach.
• Może prowadzić do wzrostu siły i masy mięśniowej ze względu na wzrost poziomu testosteronu.
• Może zmniejszyć stan zapalny.

Możesz zażywać Ashwagandha wtedy, kiedy jest to dla Ciebie najwygodniejsze. Jeśli jednak odczuwasz dyskomfort w żołądku, możesz zażyć go z jedzeniem lub w nocy. Najlepszym sposobem na spożywanie Ashwagandha jest konsekwentne spożywanie jej, dlatego staraj się ją przyjmować codziennie o tej samej porze.