Dlaczego formuła w sprayu?
Zapewniając większości ludzi znacznie lepsze rezultaty niż w przypadku tabletek i tabletek, Sunshine Mist Witamina D w sprayu firmy Dr Mercola dostarcza składniki odżywcze w formie, którą organizm może natychmiast wykorzystać.
Jak zapewne wiesz, witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach i jej wchłanianie może powodować trudności. Dlatego należy przyjmować ją wyłącznie w postaci oleju i unikać suchych tabletek witaminy D.
Kiedy rozpylisz tę delikatną mgiełkę do ust i połkniesz, niezbędne składniki odżywcze szybko dotrą do układu krążenia, tkanek i komórek.
Alternatywnie możesz wypróbować całkowicie nowe tabletki liposomalnej witaminy D firmy Dr Mercola , które wykorzystują ground technologię liposomalną, aby zapewnić wysoce biodostępną witaminę D w jelitach.
Niedobór witaminy D – kto jest zagrożony?
Ze względu na szeroko zakrojone działanie witaminy D na organizm, zawsze sprawdzaj, czy nie brakuje Ci tego kluczowego składnika odżywczego, gdy rozwiązujesz jakiekolwiek problemy zdrowotne, szczególnie te wymienione powyżej.
Niektóre grupy osób mogą być narażone na zwiększone ryzyko niedoboru witaminy D, a także osoby cierpiące na określone schorzenia. Jeśli dotyczy Cię którakolwiek z poniższych sytuacji, jak najszybciej zbadaj poziom witaminy D.
- Jest zima, a ty nie żyjesz w tropikach ani subtropikach.
Po prostu nie ma wystarczającej ilości promieni UVB, które docierają do ground zimą, jeśli nie przebywasz w tropikach lub subtropikach, a ekspozycja na promieniowanie UVB powoduje, że organizm wytwarza większość witaminy D, której potrzebuje w sposób naturalny.
- Masz ciemniejszą skórę.
Osoby o ciemniejszej skórze mogą potrzebować nawet 10 razy większej ekspozycji na słońce, aby wytworzyć taką samą ilość witaminy D, jak osoba o bladej skórze.
- Masz 50 lat lub więcej.
W miarę starzenia się skóra wytwarza mniej witaminy D pod wpływem słońca.
- Spędzasz dużo czasu w pomieszczeniach zamkniętych.
Jeśli unikasz słońca lub po prostu nie możesz regularnie wychodzić na zewnątrz, poziom witaminy D w organizmie prawdopodobnie będzie niższy.
- Masz nadwagę lub otyłość (lub masz większą masę mięśniową).
Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą podobną do hormonów, dlatego tkanka tłuszczowa może działać jak gąbka. Cięższa osoba z większą ilością tkanki tłuszczowej lub nawet ta z większą masą mięśniową może wymagać większej dawki niż osoba szczuplejsza.
- Masz problemy z jelitami.
Jeśli cierpisz na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które wpływają na zdolność wchłaniania tłuszczu, wchłanianie witaminy D może być zmniejszone.
- Jesteś obolały lub zmęczony, albo jedno i drugie.
Klasyczne objawy pewnego rodzaju niedoboru witaminy D mogą imitować stany charakteryzujące się zmęczeniem i bólem kości.
- Czasami czujesz się „przygnębiony”.
Poziom serotoniny, hormonu mózgowego odpowiedzialnego za poprawę nastroju, wzrasta wraz z ekspozycją na jasne światło i spada wraz ze zmniejszoną ekspozycją na słońce.
- Jesteś w ciąży.
Kobiety w ciąży wymagają większych ilości witaminy D dla własnej ciąży i porodu, a także dla optymalnego zdrowia swoich dzieci.
- Zauważasz niezwykłe pocenie się głowy.
Co zaskakujące, jedną z pierwszych oznak niedoboru witaminy D jest potliwość głowy.
