Przejdź do treści
KUP 3 ZA 2 I POCZUJ SIĘ NIESAMOWICIE
KUP 3 ZA 2 I POCZUJ SIĘ NIESAMOWICIE
Wspierane przez naukę. honor i szacunek dla ciała i umysłu.
Bezpłatna dostawa w Wielkiej Brytanii Przy wszystkich zamówieniach powyżej 344,69 zł
Dostawa na cały świat Z obniżonymi opłatami za wysyłkę międzynarodową
Zbieraj punkty nagrody oceanu Uzyskaj zniżki na rzeczy, które kochasz

Aneuryna

Witaminy są niezbędne dla naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, a jedną z grup witamin, która odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie, jest witamina B. Witamina B to nie pojedyncza witamina, ale grupa różnych witamin, z których każda ma swoje unikalne zalety . Witaminy te, zwane kompleksem witamin B, biorą udział w różnych funkcjach organizmu, w tym w wytwarzaniu energii, metabolizmie i utrzymaniu zdrowego układu nerwowego.

Nasz Suplementy witaminy B są skomponowane z najwyższej jakości składników, które pomogą Twojemu organizmowi wrócić na właściwe tory. Chcemy, aby nasze suplementy witaminy B były dla Ciebie wygodne, dlatego oferujemy różne formaty – od płynów, żelków, sprayów i tabletek. Wybierz te, które najlepiej odpowiadają Twojemu stylowi życia. Daj swojemu organizmowi to, czego potrzebuje, aby działać najlepiej, dzięki naszym niezawodnym suplementom witaminy B. Znajdź wszystkie najlepsze marki produktów zdrowotnych w Oceans Alive!

Filtry

  • Poczuj niesamowitą pojedynczą jednostkę, poczuj niesamowitą multiwitaminę | 60 żelków

    Poczuj niesamowitą multiwitaminę | 60 żelków

    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł

    Chcesz poczuć się niesamowicie? Nie szukaj dalej niż nasze żelki multiwitaminowe Feel Amazing! Te żelki o smaku truskawkowym zawierają 12 niezbędnych...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł
  • Poczuj niesamowitą pojedynczą jednostkę, poczuj niesamowity kompleks energetyczny | 60 żelków

    Poczuj niesamowity kompleks energetyczny | 60 żelków

    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł

    Masz dość czucia się jak leniwiec w świecie gepardów? Przywitaj się z naszymi żelkami Feel Amazing Energy Complex! Te urocze małe smakołyki są jak...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł
  • Poczuj niesamowitą pojedynczą jednostkę, poczuj niesamowity kompleks odpornościowy | 60 żelków

    Poczuj niesamowity kompleks odpornościowy | 60 żelków

    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł

    Czy jesteś zmęczony uczuciem wyczerpania i podatności na każdy błąd, który stanie Ci na drodze? Przywitaj się z Feel Amazing Żelki z kompleksem odpornościowym! Pakowane z...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł
  • Dr Mercola Witamina B12 W Sprayu Dr Mercola Witamina B12 W Sprayu (Jeżyna) | 32 Porcje

    Dr Mercola Witamina B12 W Sprayu (Jeżyna) | 32 Porcje

    131,85 zł - 131,85 zł
    131,85 zł
    131,85 zł - 131,85 zł
    131,85 zł

    Wraz z wiekiem coraz trudniej jest zapewnić sobie spokojny sen, ponieważ organizm wytwarza mniej tej witaminy – jej przyjmowanie może...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    131,85 zł - 131,85 zł
    131,85 zł
    131,85 zł - 131,85 zł
    131,85 zł
  • Altrient B | Liposomalna witamina B i kompleks minerałów | 30 saszetek - Oceans Alive Health

    Altrient B | Liposomalna witamina B i kompleks minerałów | 30 saszetek

    315,68 zł - 315,68 zł
    315,68 zł
    315,68 zł - 315,68 zł
    315,68 zł

    Altrient B zapewnia niespotykaną dotąd, niemal 100% biodostępność. Wybór kompleksu liposomalnych witamin B i minerałów Altrient to idealny...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    315,68 zł - 315,68 zł
    315,68 zł
    315,68 zł - 315,68 zł
    315,68 zł
  • Poczuj niesamowitą pojedynczą jednostkę, poczuj niesamowity szafranowy kompleks snu | 60 żelków

    Poczuj niesamowity szafranowy kompleks snu | 60 żelków

    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł

    Masz dość rzucania się i obracania przez całą noc? Pożegnaj bezsenne noce dzięki żelkom Feel Amazing Saffron Sleep Complex! Te małe cuda...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł
  • Kompleks Dr Mercola B z Benfotiaminą Dr Mercola Kompleks Witamin B z Benfotiaminą

    Dr Mercola Kompleks witamin z grupy B z benfotiaminą

    223,76 zł - 614,42 zł
    223,76 zł - 614,42 zł
    223,76 zł - 614,42 zł
    223,76 zł

    Witaminy z grupy B są ważne dla mózgu, układu nerwowego i funkcji odpornościowych, produkcji energii, metabolizmu komórkowego, zdrowia narządów i tkanek oraz wielu...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    223,76 zł - 614,42 zł
    223,76 zł - 614,42 zł
    223,76 zł - 614,42 zł
    223,76 zł
  • Poczuj się niesamowicie, poczuj niesamowitą multiwitaminę liposomalną | 280ml

    Poczuj niesamowitą multiwitaminę liposomalną | 280ml

    103,35 zł - 439,26 zł
    103,35 zł - 439,26 zł
    103,35 zł - 439,26 zł
    103,35 zł

    Przedstawiamy nasz płynny suplement multiwitaminowy liposomalny, Twój bilet do zdrowszego i szczęśliwszego Ciebie! Ta multiwitamina zawiera 7 niezbędnych witamin...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    103,35 zł - 439,26 zł
    103,35 zł - 439,26 zł
    103,35 zł - 439,26 zł
    103,35 zł
  • Poczuj niesamowitą pojedynczą jednostkę, poczuj się niesamowicie przed treningiem | 36 żelków

    Poczuj niesamowite żelki przedtreningowe | 36 żelków

    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł

    Uwolnij swoją wewnętrzną bestię dzięki żelkom Feel Amazing Pre Workout! Odżywki dla sportowców i produkty przedtreningowe nie muszą być nudne i niesmaczne! ...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł
  • Love Life Supplements B Complex Love Life Supplements Witamina B Complex | 90 kapsułek

    Love Life Supplements kompleksu witamin z grupy B | 90 kapsułek

    143,34 zł - 143,34 zł
    143,34 zł
    143,34 zł - 143,34 zł
    143,34 zł

    Mieszanka witamin z grupy B niezbędnych dla zdrowia Wysokie dawki - skutecznie wchłaniane - łatwe do połknięcia kapsułki pomagają przekształcać żywność w energię i redukują...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    143,34 zł - 143,34 zł
    143,34 zł
    143,34 zł - 143,34 zł
    143,34 zł
  • Właściwie to właściwie liposomalna witamina B12 w sprayu doustnym | prawdziwie owocowy

    Właściwie liposomalna witamina B12 w sprayu doustnym | prawdziwie owocowy

    114,84 zł - 114,84 zł
    114,84 zł
    114,84 zł - 114,84 zł
    114,84 zł

    Well.Actually. Liposomalna płynna witamina B12 firmy Liposomal Liquid występuje w silnej, dobrze wchłaniającej się formie, dostarczanej pod język w wygodnym sprayu, który zapewnia...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    114,84 zł - 114,84 zł
    114,84 zł
    114,84 zł - 114,84 zł
    114,84 zł
  • Feel Amazing Feel Amazing Wegańska multiwitamina dla dzieci (pektyna) | 30 żelków

    Feel Amazing Kids Wegańska multiwitamina (pektyna) | 30 żelków

    34,41 zł - 146,27 zł
    34,41 zł - 146,27 zł
    34,41 zł - 146,27 zł
    34,41 zł

    Przygotuj się na zadziwienie swoich najmłodszych dzięki Feel Amazing Vegan Multi Witaminy dla dzieci. Te bezcukrowe żelki o smaku truskawkowym są...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    34,41 zł - 146,27 zł
    34,41 zł - 146,27 zł
    34,41 zł - 146,27 zł
    34,41 zł
  • Solgar pojedyncza jednostka Solgar witamina B12 1000 µg | 100 nuggetsów
    Ratować 25% Ratować %

    Solgar witamina B12 1000 µg | 100 nuggetsów

    106,28 zł - 106,28 zł
    79,34 zł
    79,34 zł - 79,34 zł
    79,34 zł

    Rozpływa się pod językiem, zapewniając lepsze wchłanianie. Witamina B12 wspiera zdrowy układ nerwowy. Witamina B12 dodaje energii i zmniejsza ti...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    106,28 zł - 106,28 zł
    79,34 zł
    79,34 zł - 79,34 zł
    79,34 zł
    Ratować 25% Ratować %
  • Poczuj niesamowitą pojedynczą jednostkę, poczuj niesamowitą multiwitaminową wegańską | 60 żelków

    Poczuj niesamowitą multiwitaminową wegańską | 60 żelków

    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł

    Przygotuj się, aby poczuć się niesamowicie dzięki naszym wegańskim żelkom multiwitaminowym! Te żelki o smaku krwistej pomarańczy, wypełnione 12 niezbędnymi witaminami i minerałami,...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł - 170,68 zł
    40,16 zł
  • Razem zdrowie razem zdrowie delikatny kompleks witamin i minerałów żelaza | 30 kapsułek

    Razem zdrowie delikatny kompleks witamin i minerałów żelaza | 30 kapsułek

    45,90 zł - 45,90 zł
    45,90 zł
    45,90 zł - 45,90 zł
    45,90 zł

    Odkryj moc Together Health Gentle Iron Complex Witaminy i Minerały. Ten wysoce wchłanialny, pełnowartościowy suplement diety jest pełen niezbędnych...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    45,90 zł - 45,90 zł
    45,90 zł
    45,90 zł - 45,90 zł
    45,90 zł
  • Razem zdrowie razem zdrowie kompleks witamin z grupy B | 30 kapsułek

    Razem zdrowie kompleks witamin z grupy B | 30 kapsułek

    57,39 zł - 57,39 zł
    57,39 zł
    57,39 zł - 57,39 zł
    57,39 zł

    Wspieraj swój poziom energii i pozbądź się zmęczenia dzięki kompleksowi witamin B Together Health. Ta potężna formuła zawiera wszystkie 8 niezbędnych witamin z grupy B, w...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    57,39 zł - 57,39 zł
    57,39 zł
    57,39 zł - 57,39 zł
    57,39 zł
  • Nue co nue kompleks witaminy B | 30 kapsułek

    Nue Co-kompleks witamin z grupy B | 30 kapsułek

    91,92 zł - 91,92 zł
    91,92 zł
    91,92 zł - 91,92 zł
    91,92 zł

    Wesprzyj swój poziom energii, zdrowie skóry i włosów oraz zrównoważ hormony dzięki kapsułkom kompleksu witaminy B Nue Co. Ta wegańska formuła zawiera wszystkie...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    91,92 zł - 91,92 zł
    91,92 zł
    91,92 zł - 91,92 zł
    91,92 zł
  • Twoja dobra firma zdrowotna Twoja dobra firma zdrowotna Witamina B12 1000iu | 30 tabletek
    Ratować 14% Ratować %

    Twoje dobre zdrowie firma Witamina B12 1000iu | 30 tabletek

    20,05 zł - 20,05 zł
    17,18 zł
    17,18 zł - 17,18 zł
    17,18 zł

    Zwiększ poziom energii i zwalcz zmęczenie dzięki tabletkom Your Good Health Co Witamina B12. Te łatwe w przyjmowaniu tabletki zapewniają ogólne wsparcie zdrowotne...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    20,05 zł - 20,05 zł
    17,18 zł
    17,18 zł - 17,18 zł
    17,18 zł
    Ratować 14% Ratować %
  • Kiki zdrowie Kiki zdrowie organiczna chlorella | 200 tabletek

    Kiki zdrowie organiczna chlorella | 200 tabletek

    91,63 zł - 91,63 zł
    91,63 zł
    91,63 zł - 91,63 zł
    91,63 zł

    Przedstawiamy KIKI Health Organiczne tabletki z chlorellą. Te w 100% organiczne tabletki z chlorellą zawierają wszystko, czego pragnie Twoje ciało. Od t...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    91,63 zł - 91,63 zł
    91,63 zł
    91,63 zł - 91,63 zł
    91,63 zł
  • Kiki zdrowie Kiki zdrowie organiczne tabletki spiruliny | 200 tabletek

    Kiki Health organiczne tabletki ze spiruliną | 200 tabletek

    85,89 zł - 85,89 zł
    85,89 zł
    85,89 zł - 85,89 zł
    85,89 zł

    Czy szukałeś wsparcia dla zdrowia i witalności? Nie szukaj dalej niż organiczne tabletki spiruliny od KIKI Health. Zapakowany we wszystko...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    85,89 zł - 85,89 zł
    85,89 zł
    85,89 zł - 85,89 zł
    85,89 zł
  • Znane odżywcze żelki znane odżywcze przedtreningówki | 60 żelków

    Znane odżywianie przed treningiem | 60 żelków

    74,63 zł - 317,18 zł
    74,63 zł - 317,18 zł
    74,63 zł - 317,18 zł
    74,63 zł

    Przygotuj się na wzmocnienie swoich treningów dzięki naszym pysznym żelkom przedtreningowym! Pełen apetycznego połączenia maliny i Yuzu, t...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    74,63 zł - 317,18 zł
    74,63 zł - 317,18 zł
    74,63 zł - 317,18 zł
    74,63 zł
  • Znane żelki odżywcze znane żywieniowe wsparcie poporodowe| 60 żelków

    Znane wsparcie żywieniowe po porodzie| 60 żelków

    74,63 zł - 201,47 zł
    74,63 zł - 201,47 zł
    74,63 zł - 201,47 zł
    74,63 zł

    Przedstawiamy nasze żelki wspierające po porodzie, idealną mieszankę witamin i minerałów w pysznym, naturalnym, mieszanym smaku jagodowym. Zaprojektowana specyfikacja...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    74,63 zł - 201,47 zł
    74,63 zł - 201,47 zł
    74,63 zł - 201,47 zł
    74,63 zł
  • Znane odżywianie Znane odżywianie Żelki wspomagające działanie termogeniczne | 60 żelków

    Znane odżywcze żelki wspomagające działanie termogeniczne | 60 żelków

    51,65 zł - 139,43 zł
    51,65 zł - 139,43 zł
    51,65 zł - 139,43 zł
    51,65 zł

    Przygotuj się na naładowanie swojego dnia naszymi smacznymi żelkami termogenicznymi wspierającymi! Ten suplement energetyczny, pełen tropikalnej eksplozji smaku,...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    51,65 zł - 139,43 zł
    51,65 zł - 139,43 zł
    51,65 zł - 139,43 zł
    51,65 zł
  • Znane żelki odżywcze Znane żelki odżywiające śpią lepiej | 60 żelków

    Znane odżywianie śpij lepiej żelki | 60 żelków

    48,77 zł - 131,67 zł
    48,77 zł - 131,67 zł
    48,77 zł - 131,67 zł
    48,77 zł

    Rozkoszuj się smakiem Mieszanych Jagód i pysznym rozwiązaniem na nieprzespane noce – naszymi żelkami Sleep Better. Te zawarte w witaminie G...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    48,77 zł - 131,67 zł
    48,77 zł - 131,67 zł
    48,77 zł - 131,67 zł
    48,77 zł

Jak rozpoznać niedobór witaminy B:

Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć niedobór witaminy B, koniecznie skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia w celu postawienia właściwej diagnozy. Istnieją jednak pewne oznaki i objawy, które mogą wskazywać na potencjalny niedobór.

  • Zmęczenie: jednym z najczęstszych wskaźników jest zmęczenie i niski poziom energii. Jeśli zauważysz, że jesteś ciągle zmęczony, nawet po wystarczającej ilości snu, warto rozważyć, czy poziom witaminy B w organizmie jest odpowiedni.
  • Słabe funkcje poznawcze: jeśli masz problemy z pamięcią, koncentracją lub masz mglisty umysł, może to być spowodowane brakiem witaminy B w Twojej diecie.
  • Wahania nastroju: jeśli zauważysz zmiany nastroju, takie jak zwiększona drażliwość, stany lękowe lub depresja, warto zbadać możliwość niedoboru witaminy B.
  • Włosy i skóra: objawy fizyczne, takie jak bladość skóry, wypadanie włosów i łamliwe paznokcie, mogą również wskazywać na niedobór. Witamina B odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci, a brak tych witamin może prowadzić do widocznych zmian w tych obszarach.

Często zadawane pytania dotyczące witaminy B

Co to jest witamina B?▼  

Witamina B to grupa niezbędnych składników odżywczych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia. Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, co oznacza, że ​​nie są magazynowane w organizmie i należy je regularnie uzupełniać poprzez dietę lub suplementację. Istnieje kilka rodzajów witamin z grupy B, w tym B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6 ​​(pirydoksyna), B7 (biotyna), B9 (folian) i B12 (kobalamina). . Każda z tych witamin ma swoje odrębne funkcje i zalety, ale działają one również synergistycznie, wspierając różne procesy organizmu.

Jakie pokarmy są bogate w witaminę B?▼  

Włączenie do diety produktów bogatych w witaminę B jest niezbędne, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Doskonałymi źródłami witaminy B są drób, jaja, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona, zielone warzywa liściaste, produkty pełnoziarniste i wzbogacane zboża. Przyjrzyjmy się bliżej niektórym konkretnym rodzajom witaminy B i pokarmom, które są w nią szczególnie bogate:

  • Witamina B12: występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, nabiał i jaja.
  • Witamina B6: Obfita w żywność taką jak łosoś, kurczak, indyk, ziemniaki, banany i szpinak.
  • Witamina B9 (kwas foliowy): występuje w ciemnych warzywach liściastych, szparagach, owocach cytrusowych, fasoli i wzbogaconych ziarnach.
Włączając do swojej diety te bogate w składniki odżywcze pokarmy, możesz zapewnić odpowiednią podaż witaminy B oraz wspierać ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie.
Która witamina B jest najlepsza do naprawy nerwów?▼  

Spośród różnych rodzajów witaminy B, witamina B12 jest szczególnie ważna dla naprawy nerwów. Odgrywa istotną rolę w produkcji mieliny – osłony ochronnej pokrywającej komórki nerwowe i ułatwiającej przekazywanie sygnałów. Bez wystarczającej ilości witaminy B12 funkcjonowanie nerwów może zostać upośledzone, co może prowadzić do takich objawów, jak mrowienie, drętwienie i osłabienie mięśni. Aby wspomóc naprawę nerwów, ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy B12 w organizmie.


1
Darmowy prezent