Bezpłatna dostawa w Wielkiej Brytanii
Przy wszystkich zamówieniach powyżej 346,46 zł
Dostawa na cały świat
Z obniżonymi opłatami za wysyłkę międzynarodową
Zbieraj punkty nagrody oceanu
Uzyskaj zniżki na rzeczy, które kochasz
Selen to pierwiastek śladowy niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Selen to potężny minerał, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego ogólnego dobrego samopoczucia i witalności. Od wspierania zdrowego układu odpornościowego po promowanie optymalnej funkcji tarczycy i ochronę naszych komórek przed stresem oksydacyjnym, selen oferuje niezliczone korzyści. Zapewnienie odpowiedniego spożycia selenu poprzez zbilansowaną dietę lub suplementację może pomóc w wykorzystaniu jego mocy i optymalizacji naszego zdrowia.
Zacznij wykorzystywać moc selenu już dziś, aby mieć zdrowsze jutro. Już dziś przejrzyj naszą ofertę suplementów selenu w Oceans Alive!
Ta super formuła łączy w sobie ogromną gamę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Wszystko pochodzi z pełnoziarnistych źródeł, aby mieć pewność, że otrzymujesz...
Zobaczyć szczegołowy opis
Ratować 65%
Przygotuj się na zastrzyk piękna od wewnątrz dzięki tabletkom z biotyną Your Good Health Co. Ten potrójny suplement biotyny jest wzbogacony cynkiem...
Zobaczyć szczegołowy opis
Ratować 65%
Wieloskładnikowa formuła pielęgnacyjna, która wspiera Twoje włosy, skórę i paznokcie Zawiera biotynę – niezbędny składnik odżywczy zdrowych włosów Z przeciwutleniaczami – witaminami...
Zobaczyć szczegołowy opisKorzyści z selenu
Selen oferuje szeroką gamę korzyści, które wpływają na nasze ogólne samopoczucie.
Typowe oznaki i objawy niedoboru selenu
Niedobór selenu występuje rzadko u dobrze odżywionych osób, ale pewne czynniki mogą zwiększać ryzyko. Typowe oznaki i objawy niedoboru selenu obejmują osłabienie mięśni, zmęczenie, wypadanie włosów i osłabiony układ odpornościowy. W ciężkich przypadkach niedobór selenu może prowadzić do choroby zwanej chorobą Keshana, która atakuje mięsień sercowy.
Należy pamiętać, że niedobór selenu może również wchodzić w interakcje z innymi niedoborami składników odżywczych, takimi jak niedobór jodu, zaostrzając objawy. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w selen lub suplementacja może pomóc w zapobieganiu niedoborom i ich korygowaniu.
Selen to naturalnie występujący minerał występujący w glebie, wodzie i niektórych produktach spożywczych. Jest niezbędnym składnikiem odżywczym, co oznacza, że nasz organizm nie jest w stanie sam go wyprodukować i musimy go pozyskać z diety. Selen działa jako silny przeciwutleniacz, chroniąc nasze komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez szkodliwe wolne rodniki. Odgrywa również kluczową rolę w zdrowiu tarczycy, syntezie DNA i funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Selen oferuje wiele korzyści dla naszego ogólnego samopoczucia. Po pierwsze, wspiera nasz układ odpornościowy poprzez zwiększenie aktywności białych krwinek, które odpowiadają za walkę z infekcjami i chorobami. Ponadto selen odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu tarczycy, pomagając w produkcji i konwersji hormonów tarczycy. Ma to kluczowe znaczenie dla zdrowego metabolizmu i utrzymania poziomu energii.
Ponadto selen znany jest ze swoich właściwości przeciwutleniających. Działa w synergii z innymi przeciwutleniaczami, takimi jak witamina E, aby chronić nasze komórki i tkanki przed stresem oksydacyjnym. Pomaga to zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i niektóre rodzaje nowotworów. Selen wspomaga również zdrowie reprodukcyjne i może przyczyniać się do męskiej płodności.
Zalecane dzienne spożycie selenu różni się w zależności od wieku, płci i ogólnego stanu zdrowia. Dla większości dorosłych, w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią, zalecane dzienne spożycie wynosi około 55 mikrogramów (mcg) dziennie. Należy jednak pamiętać, że nadmierne spożycie selenu może być szkodliwe. Górny limit wynosi 400 mcg dziennie dla dorosłych, aby zapobiec ryzyku toksyczności. Zawsze najlepiej jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia lub zarejestrowanym dietetykiem, aby ustalić odpowiednie spożycie selenu dla konkretnych potrzeb.
