Przejdź do treści
Bezpłatna dostawa w Wielkiej Brytanii Przy wszystkich zamówieniach powyżej 345,98 zł
Dostawa na cały świat Z obniżonymi opłatami za wysyłkę międzynarodową
Zbieraj punkty nagrody oceanu Uzyskaj zniżki na rzeczy, które kochasz

Serce i układ sercowo-naczyniowy

Utrzymanie zdrowego serca ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia. Serce jest odpowiedzialne za pompowanie natlenionej krwi po całym organizmie, dostarczając niezbędnych składników odżywczych i tlenu do wszystkich narządów i tkanek. Zdrowy układ sercowo-naczyniowy zapewnia optymalne funkcjonowanie organizmu i zmniejsza ryzyko różnych chorób serca. Chociaż zdrowa dieta i styl życia stanowią podstawę zdrowia serca, niektóre suplementy mogą zapewnić dodatkowe wsparcie.

Suplementy takie jak kwasy tłuszczowe Omega 3, CoQ10 lub magnez należą do najlepszych suplementów, które wykazały obiecujące korzyści dla zdrowia serca. Odkryj je wszystkie i wiele więcej w Oceans Alive!

  • Poczuj Się Niesamowicie, Poczuj Się Niesamowicie Żelki Z Octu Jabłkowego+ | 30 Żelków

    Poczuj niesamowite żelki z octu jabłkowego+ | 30 żelków

    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 149,92 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 149,92 zł
    34,54 zł - 149,92 zł
    Aktualna cena 34,54 zł

    Nasz Feel Amazing ACV zawiera witaminę C, która wspiera ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym, oraz chrom, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie makroskładników odżywczych...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 149,92 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 149,92 zł
    34,54 zł - 149,92 zł
    Aktualna cena 34,54 zł
  • Poczuj się niesamowicie, poczuj się niesamowicie żelki z octu jabłkowego+ | 60 żelków

    Poczuj niesamowite żelki z octu jabłkowego+ | 60 żelków

    Cena Original 48,96 zł - Cena Original 208,05 zł
    Cena Original
    48,96 zł - 208,05 zł
    48,96 zł - 208,05 zł
    Aktualna cena 48,96 zł

    Nasze żelki Feel Amazing ACV zawierają witaminę C, która wspiera ochronę organizmu przed stresem oksydacyjnym, oraz chrom wspierający prawidłowe makro...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 48,96 zł - Cena Original 208,05 zł
    Cena Original
    48,96 zł - 208,05 zł
    48,96 zł - 208,05 zł
    Aktualna cena 48,96 zł
  • Feel Amazing Feel Amazing Wegańska multiwitamina dla dzieci (pektyna) | 30 żelków

    Feel Amazing Kids Wegańska multiwitamina (pektyna) | 30 żelków

    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł

    Przygotuj się na zadziwienie swoich najmłodszych dzięki Feel Amazing Vegan Multi Witaminy dla dzieci. Te bezcukrowe żelki o smaku truskawkowym są...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł
  • Feel Amazing Feel Amazing Kompleks witaminy C dla dzieci | 30 żelków

    Feel Amazing Kids Kompleks witaminy C | 30 żelków

    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł

    Spraw, aby Twoje maluchy czuły się wspaniale dzięki naszej bezcukrowej witaminie C dla dzieci Feel Amazing. Te żelki witaminowe o smaku czarnej porzeczki są idealne...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Omega 3 Complex | 30 żelków

    Feel Amazing Kids Omega 3 Complex | 30 żelków

    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł

    Przedstawiamy Feel Amazing Omega 3 dla dzieci: te przysmaki w kształcie misia są nie tylko pyszne, ale także pełne dobroci. Każda porcja zawiera...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł
  • Nie starzeje się trans-resweratrol, nie starzeje się czysty resweratrol | 60 kapsułek

    Nie postarzaj czystego resweratrolu | 60 kapsułek

    Cena Original 222,00 zł - Cena Original 1147,49 zł
    Cena Original
    222,00 zł - 1147,49 zł
    222,00 zł - 1147,49 zł
    Aktualna cena 222,00 zł

    Zalecamy przyjmowanie tego produktu razem z naszym czystym NMN i czystą kwercetyną. Próbujemy osiągnąć resweratrol aktywujący pana...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 222,00 zł - Cena Original 1147,49 zł
    Cena Original
    222,00 zł - 1147,49 zł
    222,00 zł - 1147,49 zł
    Aktualna cena 222,00 zł
  • Nie starzeć spermidyny. Nie starzeć czystej spermidyny 60 kapsułek

    Nie starzeć czystej spermidyny 60 kapsułek

    Cena Original 245,07 zł - Cena Original 245,07 zł
    Cena Original
    245,07 zł
    245,07 zł - 245,07 zł
    Aktualna cena 245,07 zł

    Jedna porcja DoNotAge.org Spermidine zawiera 8 mg czystej spermidyny, a wyższy poziom wiąże się ze zdrowszym trybem życia. Spermidyna jest poli...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 245,07 zł - Cena Original 245,07 zł
    Cena Original
    245,07 zł
    245,07 zł - 245,07 zł
    Aktualna cena 245,07 zł
  • Nie postarzaj Berberine , nie postarzaj czystej Berberine | 60 kapsułek

    Nie starzej czystej Berberine | 60 kapsułek

    Cena Original 100,91 zł - Cena Original 100,91 zł
    Cena Original
    100,91 zł
    100,91 zł - 100,91 zł
    Aktualna cena 100,91 zł

    Berberine znana jest ze swojej zdolności do zwiększania rozkładu cukru w ​​komórkach i promowania wzrostu pożytecznych bakterii jelitowych. Dodatkowo działa...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 100,91 zł - Cena Original 100,91 zł
    Cena Original
    100,91 zł
    100,91 zł - 100,91 zł
    Aktualna cena 100,91 zł
  • Nie starzej się Nie starzej się Czysta Apigenina | 60 kapsułek

    Nie starzej czystej Apigeniny | 60 kapsułek

    Cena Original 227,77 zł - Cena Original 227,77 zł
    Cena Original
    227,77 zł
    227,77 zł - 227,77 zł
    Aktualna cena 227,77 zł

    Apigenina to naturalnie występujący flawonoid, który hamuje CD38, co z kolei zwiększa poziom NAD+. Badania wykazały, że sama apigenina może podwoić...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 227,77 zł - Cena Original 227,77 zł
    Cena Original
    227,77 zł
    227,77 zł - 227,77 zł
    Aktualna cena 227,77 zł
  • Solgar pojedyncza jednostka Solgar witamina B12 1000 µg | 100 nuggetsów
    Ratować 25% Ratować %

    Solgar witamina B12 1000 µg | 100 nuggetsów

    Cena Original
    Cena Original 106,68 zł - Cena Original 106,68 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 79,63 zł
    79,63 zł - 79,63 zł
    Aktualna cena 79,63 zł

    Rozpływa się pod językiem, zapewniając lepsze wchłanianie. Witamina B12 wspiera zdrowy układ nerwowy. Witamina B12 dodaje energii i zmniejsza ti...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original
    Cena Original 106,68 zł - Cena Original 106,68 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 79,63 zł
    79,63 zł - 79,63 zł
    Aktualna cena 79,63 zł
    Ratować 25% Ratować %
  • Znane odżywianie żelki znane odżywianie wegańskie omega 369 | 60 żelków

    Znane odżywianie wegańskie omega 369 | 60 żelków

    Cena Original 74,90 zł - Cena Original 202,22 zł
    Cena Original
    74,90 zł - 202,22 zł
    74,90 zł - 202,22 zł
    Aktualna cena 74,90 zł

    Zanurz się w cudownie zdrowym świecie naszych wegańskich żelek Omega 369! Przepełnione dobrocią Omega 3 6 9, te zachwycające brzoskwiniowe smaki...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 74,90 zł - Cena Original 202,22 zł
    Cena Original
    74,90 zł - 202,22 zł
    74,90 zł - 202,22 zł
    Aktualna cena 74,90 zł
  • TALYA TALYA Olej z nasion czarnuszki | 100 ml
    Ratować 85% Ratować %

    TALYA Olej z nasion czarnuszki | 100 ml

    Cena Original
    Cena Original 74,90 zł - Cena Original 74,90 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 11,24 zł
    11,24 zł - 11,24 zł
    Aktualna cena 11,24 zł

    Przedstawiamy olej z nasion czarnuszki Talya 100ml, sekretny eliksir otwierający świat dobrego samopoczucia! Pochodzi z egzotycznych krain Azji Południowo-Zachodniej i...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original
    Cena Original 74,90 zł - Cena Original 74,90 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 11,24 zł
    11,24 zł - 11,24 zł
    Aktualna cena 11,24 zł
    Ratować 85% Ratować %
  • Oceans Living dr.vegan® kurkumina i kurkuma
    Ratować 4% Ratować %

    Dr.wegańska kurkumina i kurkuma | 30 kapsułek

    Cena Original
    Cena Original 57,61 zł - Cena Original 57,61 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 55,30 zł
    55,30 zł - 55,30 zł
    Aktualna cena 55,30 zł

    Przedstawiamy Dr Vegan Curcumin & Kurmeric: najlepszą mieszankę dbającą o zdrowie stawów i trawienie. Zawiera organiczne składniki, w tym 95% kurkuminy...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original
    Cena Original 57,61 zł - Cena Original 57,61 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 55,30 zł
    55,30 zł - 55,30 zł
    Aktualna cena 55,30 zł
    Ratować 4% Ratować %
  • Poczuj się niesamowicie, poczuj niesamowity rodzinny pakiet Omega 3

    Poczuj niesamowity pakiet rodzinny Omega 3

    Cena Original 72,02 zł - Cena Original 72,02 zł
    Cena Original
    72,02 zł
    72,02 zł - 72,02 zł
    Aktualna cena 72,02 zł

    Weź 30 przepysznych żelków i odkryj cuda Feel Amazing Kids Omega 3 Complex! Te żelki poprawiają ogólne samopoczucie, ponieważ są...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 72,02 zł - Cena Original 72,02 zł
    Cena Original
    72,02 zł
    72,02 zł - 72,02 zł
    Aktualna cena 72,02 zł

Żywność dla zdrowia serca i jej zalety

Dobrze zbilansowana dieta odgrywa znaczącą rolę w promowaniu zdrowia serca. Włączenie określonych produktów do codziennych posiłków może mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

  • Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak tłuste ryby, takie jak łosoś i makrela, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
  • Dodatkowo włączenie całe ziarnatakie jak owies i brązowy ryż, mogą przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu i poprawy zdrowia serca.
  • Spożywanie różnorodnych owoce i warzywa ma również kluczowe znaczenie dla zdrowia serca. Jagody, takie jak truskawki i jagody, są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny i zapobiegać uszkodzeniom serca.
  • Liściaste warzywa jak szpinak i jarmuż są bogate w witaminy i minerały, które wspierają zdrowie serca.

Zmiany stylu życia w celu poprawy zdrowia serca

Oprócz zdrowej diety wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia może znacznie poprawić zdrowie serca.

  • Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do utrzymania zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Angażowanie się w takie czynności, jak szybki marsz, pływanie lub jazda na rowerze przez co najmniej 30 minut dziennie, może pomóc wzmocnić serce i poprawić krążenie krwi.
  • Rzucanie palenia to kolejny kluczowy krok w kierunku poprawy zdrowia serca. Palenie uszkadza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko chorób serca. Rzucając palenie, można znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca.
  • Zarządzanie stresem jest również niezbędny dla zdrowia serca. Przewlekły stres może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i tętna, co powoduje obciążenie serca. Angażowanie się w zajęcia redukujące stres, takie jak joga, medytacja lub spędzanie czasu na łonie natury, może promować zdrowsze serce.


Często zadawane pytania dotyczące zdrowia serca i suplementów układu sercowo-naczyniowego

Czy witamina C jest dobra dla serca i tętnic?  

Tak, witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Co więcej, uważa się, że kilka komórek układu odpornościowego, zwłaszcza fagocyty i komórki T, odniesie korzyści ze spożycia suplementów liposomalnej witaminy C. Niektóre korzyści wynikające ze stosowania liposomalnej witaminy C to:

  • Wspomaga normalne funkcjonowanie układu nerwowego
  • Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia
  • Przyczynia się do tworzenia kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry, naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł i zębów
Czy krill oil jest dobry na serce?  

Tak, krill oil może być dobry dla zdrowia serca. Krill oil jest naturalnym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega-3, w tym DHA i EPA, których organizm nie wytwarza, a także choliny i astaxanthin , których zwykle nie ma w tradycyjnym oleju rybnym. Razem substancje te mogą wspomagać wątrobę, serce, stawy i zdrowie poznawcze. Inne zalety krill oil obejmują:

  • Promuje zdrowie serca
  • Pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w prawidłowym zakresie
  • Wspomaga rozwój i funkcjonowanie zdrowego układu nerwowego
  • Pomaga w utrzymaniu poziomu cholesterolu w prawidłowym zakresie
  • Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
Jaka jest najlepsza witamina dla Twojego serca?  

Według niektórych badań istnieją 3 witaminy, które mogą obniżyć ryzyko chorób serca: witamina D, kwasy tłuszczowe Omega-3 i magnez. W połączeniu ze zdrową dietą suplementy i witaminy są doskonałe dla zdrowia.

Czy magnez pomaga na problemy z sercem?  

Tak, przyjmowanie suplementów magnezu może pomóc w problemach z sercem. Mięsień sercowy, podobnie jak wszystkie inne mięśnie w organizmie, opiera się na interakcjach z wapniem i magnezem, aby kurczyć się i rozluźniać. W związku z tym magnez bierze udział w złożonym procesie biochemicznym określającym szybkość bicia serca.

Ponadto magnez jest niezbędny do wytwarzania impulsów elektrycznych. Te impulsy elektryczne odgrywają kluczową rolę w regulacji układu sercowo-naczyniowego.


1
Darmowy prezent