Przejdź do treści
Bezpłatna dostawa w Wielkiej Brytanii Przy wszystkich zamówieniach powyżej 345,98 zł
Dostawa na cały świat Z obniżonymi opłatami za wysyłkę międzynarodową
Zbieraj punkty nagrody oceanu Uzyskaj zniżki na rzeczy, które kochasz

Serce i układ sercowo-naczyniowy

Utrzymanie zdrowego serca ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia. Serce jest odpowiedzialne za pompowanie natlenionej krwi po całym organizmie, dostarczając niezbędnych składników odżywczych i tlenu do wszystkich narządów i tkanek. Zdrowy układ sercowo-naczyniowy zapewnia optymalne funkcjonowanie organizmu i zmniejsza ryzyko różnych chorób serca. Chociaż zdrowa dieta i styl życia stanowią podstawę zdrowia serca, niektóre suplementy mogą zapewnić dodatkowe wsparcie.

Suplementy takie jak kwasy tłuszczowe Omega 3, CoQ10 lub magnez należą do najlepszych suplementów, które wykazały obiecujące korzyści dla zdrowia serca. Odkryj je wszystkie i wiele więcej w Oceans Alive!

  • Poczuj Się Niesamowicie, Poczuj Się Niesamowicie Omega 3 | 60 Żelków

    Poczuj Niesamowite Omega 3 | 60 Żelków

    Cena Original 46,07 zł - Cena Original 195,94 zł
    Cena Original
    46,07 zł - 195,94 zł
    46,07 zł - 195,94 zł
    Aktualna cena 46,07 zł

    Zdobądź dzienną dawkę kwasów omega 3 w pyszny sposób dzięki żelkom z olejem rybnym Feel Amazing Omega 3. Te żelki o smaku cytrusowym są wypełnione wysoką zawartością...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 46,07 zł - Cena Original 195,94 zł
    Cena Original
    46,07 zł - 195,94 zł
    46,07 zł - 195,94 zł
    Aktualna cena 46,07 zł
  • Feel Amazing Feel Amazing Wegańska multiwitamina dla dzieci (pektyna) | 30 żelków

    Feel Amazing Kids Wegańska multiwitamina (pektyna) | 30 żelków

    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł

    Przygotuj się na zadziwienie swoich najmłodszych dzięki Feel Amazing Vegan Multi Witaminy dla dzieci. Te bezcukrowe żelki o smaku truskawkowym są...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł
  • Feel Amazing Feel Amazing Kompleks witaminy C dla dzieci | 30 żelków

    Feel Amazing Kids Kompleks witaminy C | 30 żelków

    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł

    Spraw, aby Twoje maluchy czuły się wspaniale dzięki naszej bezcukrowej witaminie C dla dzieci Feel Amazing. Te żelki witaminowe o smaku czarnej porzeczki są idealne...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 34,54 zł - Cena Original 146,81 zł
    Cena Original
    34,54 zł - 146,81 zł
    34,54 zł - 146,81 zł
    Aktualna cena 34,54 zł
  • Dr Mercola liposomalna witamina C 60 kapsułek Dr Mercola liposomalna witamina C

    Dr Mercola Liposomalna witamina C

    Cena Original 129,68 zł - Cena Original 778,45 zł
    Cena Original
    129,68 zł - 778,45 zł
    129,68 zł - 778,45 zł
    Aktualna cena 129,68 zł

    Poznaj moc liposomalnej witaminy C Dr Mercola Zawiera 1000 mg witaminy C w porcji, ten silny przeciwutleniacz wspomaga leczenie układu odpornościowego...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 129,68 zł - Cena Original 778,45 zł
    Cena Original
    129,68 zł - 778,45 zł
    129,68 zł - 778,45 zł
    Aktualna cena 129,68 zł
  • Altrient liposomalna witamina c Altrient C | liposomalna witamina c | 30 saszetek

    Altrient C | liposomalna witamina c | 30 saszetek

    Cena Original 288,03 zł - Cena Original 288,03 zł
    Cena Original
    288,03 zł
    288,03 zł - 288,03 zł
    Aktualna cena 288,03 zł

    Altrient C to pierwszy tego typu produkt, w którym zastosowano zaawansowaną technologię liposomalną pozwalającą na najskuteczniejsze wchłanianie witaminy C do organizmu...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 288,03 zł - Cena Original 288,03 zł
    Cena Original
    288,03 zł
    288,03 zł - 288,03 zł
    Aktualna cena 288,03 zł
  • Dr Mercola Multiwitamina Dr Mercola Multiwitamina do żucia dla dzieci | 60 tabletek

    Dr Mercola Multiwitamina do żucia dla dzieci | 60 tabletek

    Cena Original 132,34 zł - Cena Original 132,34 zł
    Cena Original
    132,34 zł
    132,34 zł - 132,34 zł
    Aktualna cena 132,34 zł

    Na koniec, oto ubezpieczenie żywieniowe, które musisz uzupełnić dietą swojego dziecka.

    Cena Original 132,34 zł - Cena Original 132,34 zł
    Cena Original
    132,34 zł
    132,34 zł - 132,34 zł
    Aktualna cena 132,34 zł
  • Dr Mercola Wapń z Witaminami Dr Mercola Wapń z Witaminami D3 i K2

    Dr Mercola Wapń z witaminami D3 i K2

    Cena Original 236,13 zł - Cena Original 612,67 zł
    Cena Original
    236,13 zł - 612,67 zł
    236,13 zł - 612,67 zł
    Aktualna cena 236,13 zł

    Potężne składniki odżywcze współpracujące na rzecz Strong kości i zdrowych tętnic. Budowanie strong , zdrowych kości wymaga regularnych ćwiczeń z obciążeniem...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 236,13 zł - Cena Original 612,67 zł
    Cena Original
    236,13 zł - 612,67 zł
    236,13 zł - 612,67 zł
    Aktualna cena 236,13 zł
  • Dr Mercola Witamina C Dr Mercola Liposomalna Witamina C dla Dzieci | 30 kapsułek

    Dr Mercola Liposomalna witamina C dla dzieci | 30 kapsułek

    Cena Original 74,67 zł - Cena Original 74,67 zł
    Cena Original
    74,67 zł
    74,67 zł - 74,67 zł
    Aktualna cena 74,67 zł

    Jeśli jesteś rodzicem lub dziadkiem, wiesz, jak trudne może być nakłonienie dzieci do jedzenia odpowiedniego rodzaju żywności, zwłaszcza warzyw. To ca...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 74,67 zł - Cena Original 74,67 zł
    Cena Original
    74,67 zł
    74,67 zł - 74,67 zł
    Aktualna cena 74,67 zł
  • Dr Mercola liposomalna witamina c Dr Mercola liposomalna witamina c w płynie | 450ml

    Dr Mercola liposomalna witamina C w płynie | 450ml

    Cena Original 155,40 zł - Cena Original 155,40 zł
    Cena Original
    155,40 zł
    155,40 zł - 155,40 zł
    Aktualna cena 155,40 zł

    Liposomalna witamina C firmy Dr Mercola wykorzystuje nową technologię w celu zwiększenia wchłaniania składników odżywczych. Teraz dostępny w postaci płynnej, oferując wygodną alternatywę...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 155,40 zł - Cena Original 155,40 zł
    Cena Original
    155,40 zł
    155,40 zł - 155,40 zł
    Aktualna cena 155,40 zł
  • Cóż, właściwie liposomalna witamina C, właściwie liposomalna witamina C | 300ml

    Właściwie to liposomalna witamina c | 300ml

    Cena Original 149,92 zł - Cena Original 149,92 zł
    Cena Original
    149,92 zł
    149,92 zł - 149,92 zł
    Aktualna cena 149,92 zł

    Właściwie to liposomalna witamina C o dużej mocy (1000 mg) o zwiększonej absorpcji, działa szybko, zwiększając poziom witaminy C w organizmie, optymalizując jej...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original 149,92 zł - Cena Original 149,92 zł
    Cena Original
    149,92 zł
    149,92 zł - 149,92 zł
    Aktualna cena 149,92 zł
  • Solgar pojedyncza jednostka Solgar witamina B12 1000 µg | 100 nuggetsów
    Ratować 25% Ratować %

    Solgar witamina B12 1000 µg | 100 nuggetsów

    Cena Original
    Cena Original 106,68 zł - Cena Original 106,68 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 79,63 zł
    79,63 zł - 79,63 zł
    Aktualna cena 79,63 zł

    Rozpływa się pod językiem, zapewniając lepsze wchłanianie. Witamina B12 wspiera zdrowy układ nerwowy. Witamina B12 dodaje energii i zmniejsza ti...

    Zobaczyć szczegołowy opis
    Cena Original
    Cena Original 106,68 zł - Cena Original 106,68 zł
    Cena Original
    Aktualna cena 79,63 zł
    79,63 zł - 79,63 zł
    Aktualna cena 79,63 zł
    Ratować 25% Ratować %

Żywność dla zdrowia serca i jej zalety

Dobrze zbilansowana dieta odgrywa znaczącą rolę w promowaniu zdrowia serca. Włączenie określonych produktów do codziennych posiłków może mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

  • Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak tłuste ryby, takie jak łosoś i makrela, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
  • Dodatkowo włączenie całe ziarnatakie jak owies i brązowy ryż, mogą przyczynić się do obniżenia poziomu cholesterolu i poprawy zdrowia serca.
  • Spożywanie różnorodnych owoce i warzywa ma również kluczowe znaczenie dla zdrowia serca. Jagody, takie jak truskawki i jagody, są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny i zapobiegać uszkodzeniom serca.
  • Liściaste warzywa jak szpinak i jarmuż są bogate w witaminy i minerały, które wspierają zdrowie serca.

Zmiany stylu życia w celu poprawy zdrowia serca

Oprócz zdrowej diety wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia może znacznie poprawić zdrowie serca.

  • Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do utrzymania zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Angażowanie się w takie czynności, jak szybki marsz, pływanie lub jazda na rowerze przez co najmniej 30 minut dziennie, może pomóc wzmocnić serce i poprawić krążenie krwi.
  • Rzucanie palenia to kolejny kluczowy krok w kierunku poprawy zdrowia serca. Palenie uszkadza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko chorób serca. Rzucając palenie, można znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca.
  • Zarządzanie stresem jest również niezbędny dla zdrowia serca. Przewlekły stres może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i tętna, co powoduje obciążenie serca. Angażowanie się w zajęcia redukujące stres, takie jak joga, medytacja lub spędzanie czasu na łonie natury, może promować zdrowsze serce.


Często zadawane pytania dotyczące zdrowia serca i suplementów układu sercowo-naczyniowego

Czy witamina C jest dobra dla serca i tętnic?  

Tak, witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Co więcej, uważa się, że kilka komórek układu odpornościowego, zwłaszcza fagocyty i komórki T, odniesie korzyści ze spożycia suplementów liposomalnej witaminy C. Niektóre korzyści wynikające ze stosowania liposomalnej witaminy C to:

  • Wspomaga normalne funkcjonowanie układu nerwowego
  • Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia
  • Przyczynia się do tworzenia kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry, naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł i zębów
Czy krill oil jest dobry na serce?  

Tak, krill oil może być dobry dla zdrowia serca. Krill oil jest naturalnym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega-3, w tym DHA i EPA, których organizm nie wytwarza, a także choliny i astaxanthin , których zwykle nie ma w tradycyjnym oleju rybnym. Razem substancje te mogą wspomagać wątrobę, serce, stawy i zdrowie poznawcze. Inne zalety krill oil obejmują:

  • Promuje zdrowie serca
  • Pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w prawidłowym zakresie
  • Wspomaga rozwój i funkcjonowanie zdrowego układu nerwowego
  • Pomaga w utrzymaniu poziomu cholesterolu w prawidłowym zakresie
  • Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
Jaka jest najlepsza witamina dla Twojego serca?  

Według niektórych badań istnieją 3 witaminy, które mogą obniżyć ryzyko chorób serca: witamina D, kwasy tłuszczowe Omega-3 i magnez. W połączeniu ze zdrową dietą suplementy i witaminy są doskonałe dla zdrowia.

Czy magnez pomaga na problemy z sercem?  

Tak, przyjmowanie suplementów magnezu może pomóc w problemach z sercem. Mięsień sercowy, podobnie jak wszystkie inne mięśnie w organizmie, opiera się na interakcjach z wapniem i magnezem, aby kurczyć się i rozluźniać. W związku z tym magnez bierze udział w złożonym procesie biochemicznym określającym szybkość bicia serca.

Ponadto magnez jest niezbędny do wytwarzania impulsów elektrycznych. Te impulsy elektryczne odgrywają kluczową rolę w regulacji układu sercowo-naczyniowego.


1
Darmowy prezent