Pon.-pt.: 9:00 - 17:00
Z wyłączeniem świąt państwowych
Pon. - pt.: 21:00 - 17:00
Z wyłączeniem świąt państwowych
Uczucie zmęczenia w ciągu dnia może utrudniać skupienie się i produktywność w pracy lub szkole. Zamiast jednak sięgać po kolejny napój energetyczny, zastanów się nad dodaniem do swojej codziennej rutyny suplementów, które Ci zapewnią trwała energia. Podczas gdy napoje energetyczne mogą dać Ci tymczasowy zastrzyk energii, naturalne suplementy mogą zapewnić Ci stabilniejsze źródło energii na cały dzień. Suplementy te często zawierają przeciwutleniacze, które pomagają poprawić wszystkie obszary zdrowia, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dodanie suplementów zwiększających energię do codziennej rutyny może prowadzić do poprawy skupienia psychicznego i lepszego długoterminowego poziomu energii. Może to być właśnie to, czego potrzebujesz, aby w pełni wykorzystać swój dzień.
Masz dość czucia się jak leniwiec w świecie gepardów? Przywitaj się z naszymi żelkami Feel Amazing Energy Complex! Te urocze małe smakołyki są jak...
Zobaczyć szczegołowy opisSzukasz suplementów dodających energii bez kofeiny? Wypróbuj nasze żelki Supercharged Energy, aby uzyskać smaczny smak mango i potężną mieszankę...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzygotuj się na naładowanie swojego dnia naszymi smacznymi żelkami termogenicznymi wspierającymi! Ten suplement energetyczny, pełen tropikalnej eksplozji smaku,...
Zobaczyć szczegołowy opisTa super formuła łączy w sobie ogromną gamę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Wszystko pochodzi z pełnoziarnistych źródeł, aby mieć pewność, że otrzymujesz...
Zobaczyć szczegołowy opisJeśli chodzi o pielęgnację ciała, kapsułki Equi London Wellness Formula są niezrównane. Zawiera 46 czystych i sprawdzonych składników odżywczych,...
Zobaczyć szczegołowy opisOsiągnij promienne piękno dzięki kapsułkom Equi London Beauty Formula. Ten wielokrotnie nagradzany suplement zawiera 48 silnych składników odżywczych, które zwalczają problemy skórne...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzygotuj się na zadziwienie swoich najmłodszych dzięki Feel Amazing Vegan Multi Witaminy dla dzieci. Te bezcukrowe żelki o smaku truskawkowym są...
Zobaczyć szczegołowy opisChcesz bez wysiłku poprawić swój ogólny stan zdrowia? Nie szukaj dalej niż multiwitamina dla kobiet The Nue Co. Ten opracowany przez dietetyka suplement jest...
Zobaczyć szczegołowy opisSzukasz łatwego sposobu na wsparcie zdrowia po 45. roku życia? Kapsułki multiwitaminowe 45+ dla kobiet Nue Co zapewnią Ci ochronę. Formuła opracowana przez dietetyków...
Zobaczyć szczegołowy opisSłowo „witamina” pochodzi od słowa Vita, łacińskiego słowa oznaczającego życie. Unikalna wegańska formuła Multivit firmy The Good Guru zawiera niezbędne witaminy i minerały...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzedstawiamy wegańską multiwitaminę Feel Amazing Kids, bogaty w składniki odżywcze suplement, który jest niezbędny dla zdrowia Twojego dziecka. Witaminy B6 i B12 na...
Zobaczyć szczegołowy opisSpecjalnie opracowany, aby wspierać Cię podczas starań o dziecko, aż po pielęgnację brzuszka. Zawiera unikalną mieszankę 8 niezbędnych środków ciążowych...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzygotuj się, aby poczuć się niesamowicie dzięki naszym wegańskim żelkom multiwitaminowym! Te żelki o smaku krwistej pomarańczy, wypełnione 12 niezbędnymi witaminami i minerałami,...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzedstawiamy wegańską multiwitaminę Feel Amazing Kids, bogaty w składniki odżywcze suplement, który może pomóc zdrowiu Twojego dziecka. Ten wegański przepis gwarantuje, że Twoje...
Zobaczyć szczegołowy opisPoczuj ulgę w objawach menopauzy dzięki Equi London Menopause Formula. Specjalnie skomponowany z najwyższej jakości, biodostępnych składników odżywczych, ten meno...
Zobaczyć szczegołowy opisOdblokuj swój naturalny blask dzięki pudrowi Equi London Beauty Formula. Ta wielokrotnie nagradzana formuła piękna to kompleksowe podejście do zdrowia skóry. Ten trop...
Zobaczyć szczegołowy opisKiedy twoje ciało jest odżywione i zrównoważone, odczuwasz lepszą koncentrację, bystrzejszy umysł i trwałą energię. Equi London Wellness Formula Puder w proszku...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzygotuj się na wzmocnienie swoich treningów dzięki naszym pysznym żelkom przedtreningowym! Pełen apetycznego połączenia maliny i Yuzu, t...
Zobaczyć szczegołowy opisWzmocniony 75 mg 8 kluczowych witamin z grupy B uwalniających energię. Bogaty w przeciwutleniacze pomagające chronić przed wolnymi rodnikami. Zawiera witaminę wspomagającą układ odpornościowy.
Zobaczyć szczegołowy opisTa super formuła łączy w sobie ogromną gamę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Wszystko pochodzi z pełnoziarnistych źródeł, aby mieć pewność, że otrzymujesz...
Zobaczyć szczegołowy opisZnaczenie prawidłowego odżywiania dla uzyskania energii
Istotne jest zrozumienie roli prawidłowego odżywiania w utrzymaniu poziomu energii. Twój organizm potrzebuje zbilansowanej diety, która zapewnia stałą podaż makroskładników odżywczych, takich jak węglowodany, białka i tłuszcze. Te makroelementy są budulcem do produkcji energii w organizmie. Dodatkowo witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania różnych procesów metabolicznych, które przyczyniają się do produkcji energii.
Podstawy produkcji energii:
Różne witaminy mogą pomóc w walce ze zmęczeniem. Witamina B1 pozwala organizmowi przekształcić te pokarmy w energię, którą można pozyskać z pokarmów takich jak nasiona słonecznika i owies. Jeśli szukasz prawdziwego paliwa energetycznego, powinieneś jeść węglowodany! Witamina B2 działa podobnie, ale zamiast tego zamienia białka i tłuszcze w energię. Witamina B3 wspiera B1 i B2 w przekształcaniu wszystkich rodzajów paliwa dla organizmu w energię, podczas gdy B5 pomaga rozkładać te paliwa. Na koniec B6 rozkłada glikogen na energię.
Według zaufanych źródeł, takich jak NHS, głównymi fizycznymi przyczynami zmęczenia są niedobór żelaza, spożycie kofeiny i chroniczny stres. Występuje również nadmierna produkcja energii. Bez odpowiedniego odpoczynku organizm nie będzie w stanie zregenerować się po zużyciu energii podczas ćwiczeń itp.
Istnieje szeroka gama naturalnych wzmacniaczy energii, które możesz dodać, aby poczuć się bardziej energicznymi, na przykład ziemniaki, chleb i ryż. Pomogą one utrzymać poziom energii przez cały dzień. W zależności od tego, jaki produkt wybierzesz, nie ma większego ryzyka spożycia ich razem z jedzeniem. Należy jednak pamiętać, że produkty takie jak kofeina należy przyjmować ostrożnie.