Bezpłatna dostawa w Wielkiej Brytanii
Przy wszystkich zamówieniach powyżej 347,89 zł
Dostawa na cały świat
Z obniżonymi opłatami za wysyłkę międzynarodową
Zbieraj punkty nagrody oceanu
Uzyskaj zniżki na rzeczy, które kochasz
Uczucie zmęczenia w ciągu dnia może utrudniać skupienie się i produktywność w pracy lub szkole. Zamiast jednak sięgać po kolejny napój energetyczny, zastanów się nad dodaniem do swojej codziennej rutyny suplementów, które Ci zapewnią trwała energia. Podczas gdy napoje energetyczne mogą dać Ci tymczasowy zastrzyk energii, naturalne suplementy mogą zapewnić Ci stabilniejsze źródło energii na cały dzień. Suplementy te często zawierają przeciwutleniacze, które pomagają poprawić wszystkie obszary zdrowia, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dodanie suplementów zwiększających energię do codziennej rutyny może prowadzić do poprawy skupienia psychicznego i lepszego długoterminowego poziomu energii. Może to być właśnie to, czego potrzebujesz, aby w pełni wykorzystać swój dzień.
Jeśli chodzi o pielęgnację ciała, kapsułki Equi London Wellness Formula są niezrównane. Zawiera 46 czystych i sprawdzonych składników odżywczych,...
Zobaczyć szczegołowy opis
Kiedy twoje ciało jest odżywione i zrównoważone, odczuwasz lepszą koncentrację, bystrzejszy umysł i trwałą energię. Equi London Wellness Formula Puder w proszku...
Zobaczyć szczegołowy opis
Rozkoszuj się żelkami Multi Mushroom firmy Known Nutrition, rozkoszną wegańską przekąską o potężnym działaniu. Z mieszanką Maitake, Reishi, Lion's...
Zobaczyć szczegołowy opis
Potrzebujesz naturalnego zastrzyku energii? Nie szukaj dalej niż żelki z grzybami firmy Known Nutrition Energy. Te wspaniałe gumy do żucia o mieszanym smaku jagodowym...
Zobaczyć szczegołowy opis
Zwiększ swój poziom energii dzięki żelkom z grzybami Cordyceps firmy Known. Te wegańskie żelki są nasycone 400 mg silnego ekstraktu z grzybów cordyceps.
Zobaczyć szczegołowy opis
Ratować 20%
Obudź się i podbij dzień dzięki proszku z grzybów Dirtea Coffee! Ta super mieszanka DIRTEA to idealny sposób na rozpoczęcie dnia z uśmiechem. Ze 100...
Zobaczyć szczegołowy opis
Ratować 20%
Przedstawiamy proszek z grzybów Dirtea Cordyceps, wzmacniacz wydajności, który jest naturalny i skuteczny. Dodatek ten zawiera 2000 mg Cordyc...
Zobaczyć szczegołowy opisZnaczenie prawidłowego odżywiania dla uzyskania energii
Istotne jest zrozumienie roli prawidłowego odżywiania w utrzymaniu poziomu energii. Twój organizm potrzebuje zbilansowanej diety, która zapewnia stałą podaż makroskładników odżywczych, takich jak węglowodany, białka i tłuszcze. Te makroelementy są budulcem do produkcji energii w organizmie. Dodatkowo witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania różnych procesów metabolicznych, które przyczyniają się do produkcji energii.
Podstawy produkcji energii:
Różne witaminy mogą pomóc w walce ze zmęczeniem. Witamina B1 pozwala organizmowi przekształcić te pokarmy w energię, którą można pozyskać z pokarmów takich jak nasiona słonecznika i owies. Jeśli szukasz prawdziwego paliwa energetycznego, powinieneś jeść węglowodany! Witamina B2 działa podobnie, ale zamiast tego zamienia białka i tłuszcze w energię. Witamina B3 wspiera B1 i B2 w przekształcaniu wszystkich rodzajów paliwa dla organizmu w energię, podczas gdy B5 pomaga rozkładać te paliwa. Na koniec B6 rozkłada glikogen na energię.
Według zaufanych źródeł, takich jak NHS, głównymi fizycznymi przyczynami zmęczenia są niedobór żelaza, spożycie kofeiny i chroniczny stres. Występuje również nadmierna produkcja energii. Bez odpowiedniego odpoczynku organizm nie będzie w stanie zregenerować się po zużyciu energii podczas ćwiczeń itp.
Istnieje szeroka gama naturalnych wzmacniaczy energii, które możesz dodać, aby poczuć się bardziej energicznymi, na przykład ziemniaki, chleb i ryż. Pomogą one utrzymać poziom energii przez cały dzień. W zależności od tego, jaki produkt wybierzesz, nie ma większego ryzyka spożycia ich razem z jedzeniem. Należy jednak pamiętać, że produkty takie jak kofeina należy przyjmować ostrożnie.
