Pon.-pt.: 9:00 - 17:00
Z wyłączeniem świąt państwowych
Pon. - pt.: 21:00 - 17:00
Z wyłączeniem świąt państwowych
Uczucie zmęczenia w ciągu dnia może utrudniać skupienie się i produktywność w pracy lub szkole. Zamiast jednak sięgać po kolejny napój energetyczny, zastanów się nad dodaniem do swojej codziennej rutyny suplementów, które Ci zapewnią trwała energia. Podczas gdy napoje energetyczne mogą dać Ci tymczasowy zastrzyk energii, naturalne suplementy mogą zapewnić Ci stabilniejsze źródło energii na cały dzień. Suplementy te często zawierają przeciwutleniacze, które pomagają poprawić wszystkie obszary zdrowia, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dodanie suplementów zwiększających energię do codziennej rutyny może prowadzić do poprawy skupienia psychicznego i lepszego długoterminowego poziomu energii. Może to być właśnie to, czego potrzebujesz, aby w pełni wykorzystać swój dzień.
Masz dość czucia się jak leniwiec w świecie gepardów? Przywitaj się z naszymi żelkami Feel Amazing Energy Complex! Te urocze małe smakołyki są jak...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzedstawiamy suplement magnezu w proszku MAG365, wielokrotnie nagradzany jonowy proszek cytrynianu magnezu. Stworzony przez połączenie węglanu magnezu i...
Zobaczyć szczegołowy opisWysoce przyswajalna forma magnezu „cytrynian” Wspomaga funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego Wspomaga uwalnianie energii i zmniejsza zmęczenie Przyczynia się...
Zobaczyć szczegołowy opisWell.Actually. Wysokowydajna liposomalna witamina C 1000 mg (30 opakowań eko saszetek) zwiększa poziom witaminy C w organizmie, optymalizuje...
Zobaczyć szczegołowy opisWyrusz w podróż ku witalności i dobremu samopoczuciu z KIKI Health Himalayan Shilajit Powder - 30g. Pozyskiwane etycznie z odległego regionu Himalajów.
Zobaczyć szczegołowy opisMieszanka organiczna - bogata w składniki odżywcze z 7 warzywami, orzeźwiający aromat pomarańczy i limonki lub bezsmakowy dodatek prebiotyku i probiotyku w celu wsparcia składników odżywczych...
Zobaczyć szczegołowy opisRozpływa się pod językiem, zapewniając lepsze wchłanianie. Witamina B12 wspiera zdrowy układ nerwowy. Witamina B12 dodaje energii i zmniejsza ti...
Zobaczyć szczegołowy opisWell.Actually. Liposomalna płynna witamina B12 firmy Liposomal Liquid występuje w silnej, dobrze wchłaniającej się formie, dostarczanej pod język w wygodnym sprayu, który zapewnia...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzygotuj się na wzmocnienie swojego układu odpornościowego dzięki proszku z grzybów ogonowych Dirtea. Ten grzyb odpornościowy jest elektrownią beta-glukanową, która może wspierać...
Zobaczyć szczegołowy opisPrzedstawiamy proszek z grzybów Dirtea Cordyceps, wzmacniacz wydajności, który jest naturalny i skuteczny. Dodatek ten zawiera 2000 mg Cordyc...
Zobaczyć szczegołowy opisSzukasz naturalnego podniesienia nastroju, dzięki któremu nie będziesz się później załamywać? Nie szukaj dalej niż proszek grzybowy Dirtea Chaga! Pakowane po 2000 mg 100...
Zobaczyć szczegołowy opisSzukasz sposobu na zwiększenie poziomu energii i zmniejszenie zmęczenia? Nie szukaj dalej niż kapsułki Solgar No Flush Niacin! Zawiera 500 mg esencji...
Zobaczyć szczegołowy opisMieszanka organiczna - bogata w składniki odżywcze z 7 warzywami i dodatkiem prebiotyków i probiotyków wspomagających wchłanianie składników odżywczych, bez zbędnych zagęszczaczy, wypełniaczy...
Zobaczyć szczegołowy opisUdowodniono naukowo, że monohydrat kreatyny chroni mięśnie, poprawia siłę i wytrzymałość oraz poprawia funkcjonowanie mózgu. Kreatyna pomaga...
Zobaczyć szczegołowy opisWzmocniony 75 mg 8 kluczowych witamin z grupy B uwalniających energię. Bogaty w przeciwutleniacze pomagające chronić przed wolnymi rodnikami. Zawiera witaminę wspomagającą układ odpornościowy.
Zobaczyć szczegołowy opisFormuła multiwitaminowo-mineralna o dużej sile działania zapewniająca codzienną witalność. Bogata w przeciwutleniacze (takie jak witaminy A, C i E), pomagające chronić przed...
Zobaczyć szczegołowy opisWyprodukowano w Wielkiej Brytanii - Właściwie to liposomalna płynna witamina B12 o dużej mocy jest w najbardziej biodostępnej formie B12 (metylokobalamina). W dogodnym...
Zobaczyć szczegołowy opisGlutation pomaga chronić komórki przed wolnymi rodnikami, bakteriami, wirusami, promieniowaniem, metalami ciężkimi i toksycznością niektórych leków.
Ugaś pragnienie i ożywij swoją skórę dzięki Ancient and Brave True Hydration. Ta inteligentna formuła, inspirowana naturalnymi elektrolitami zawartymi w ko...
Zobaczyć szczegołowy opisWell.Actually. Wysokowydajna liposomalna witamina C 1000 mg (5 opakowań eko saszetek) zwiększa poziom witaminy C w organizmie, optymalizuje...
Zobaczyć szczegołowy opisZnaczenie prawidłowego odżywiania dla uzyskania energii
Istotne jest zrozumienie roli prawidłowego odżywiania w utrzymaniu poziomu energii. Twój organizm potrzebuje zbilansowanej diety, która zapewnia stałą podaż makroskładników odżywczych, takich jak węglowodany, białka i tłuszcze. Te makroelementy są budulcem do produkcji energii w organizmie. Dodatkowo witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania różnych procesów metabolicznych, które przyczyniają się do produkcji energii.
Podstawy produkcji energii:
Różne witaminy mogą pomóc w walce ze zmęczeniem. Witamina B1 pozwala organizmowi przekształcić te pokarmy w energię, którą można pozyskać z pokarmów takich jak nasiona słonecznika i owies. Jeśli szukasz prawdziwego paliwa energetycznego, powinieneś jeść węglowodany! Witamina B2 działa podobnie, ale zamiast tego zamienia białka i tłuszcze w energię. Witamina B3 wspiera B1 i B2 w przekształcaniu wszystkich rodzajów paliwa dla organizmu w energię, podczas gdy B5 pomaga rozkładać te paliwa. Na koniec B6 rozkłada glikogen na energię.
Według zaufanych źródeł, takich jak NHS, głównymi fizycznymi przyczynami zmęczenia są niedobór żelaza, spożycie kofeiny i chroniczny stres. Występuje również nadmierna produkcja energii. Bez odpowiedniego odpoczynku organizm nie będzie w stanie zregenerować się po zużyciu energii podczas ćwiczeń itp.
Istnieje szeroka gama naturalnych wzmacniaczy energii, które możesz dodać, aby poczuć się bardziej energicznymi, na przykład ziemniaki, chleb i ryż. Pomogą one utrzymać poziom energii przez cały dzień. W zależności od tego, jaki produkt wybierzesz, nie ma większego ryzyka spożycia ich razem z jedzeniem. Należy jednak pamiętać, że produkty takie jak kofeina należy przyjmować ostrożnie.