Bezpłatna dostawa w Wielkiej Brytanii
Przy wszystkich zamówieniach powyżej 346,46 zł
Dostawa na cały świat
Z obniżonymi opłatami za wysyłkę międzynarodową
Zbieraj punkty nagrody oceanu
Uzyskaj zniżki na rzeczy, które kochasz
Uczucie zmęczenia w ciągu dnia może utrudniać skupienie się i produktywność w pracy lub szkole. Zamiast jednak sięgać po kolejny napój energetyczny, zastanów się nad dodaniem do swojej codziennej rutyny suplementów, które Ci zapewnią trwała energia. Podczas gdy napoje energetyczne mogą dać Ci tymczasowy zastrzyk energii, naturalne suplementy mogą zapewnić Ci stabilniejsze źródło energii na cały dzień. Suplementy te często zawierają przeciwutleniacze, które pomagają poprawić wszystkie obszary zdrowia, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dodanie suplementów zwiększających energię do codziennej rutyny może prowadzić do poprawy skupienia psychicznego i lepszego długoterminowego poziomu energii. Może to być właśnie to, czego potrzebujesz, aby w pełni wykorzystać swój dzień.
Zbierać na 65%
Rozkoszuj się naszymi pysznymi żelkami proteinowymi o smaku morelowym! Zawierający aż 11 g białka na porcję, ten odżywka białkowa jest pełna...
Zobaczyć szczegołowy opis
Przygotuj się na przeniesienie swoich treningów na wyższy poziom dzięki naszym przepysznym żelkom kreatynowym o smaku ananasa! Zawiera 3 g czystej kreatyny M...
Zobaczyć szczegołowy opis
Przedstawiamy żelki EAA, pyszny i pożywny sposób na zasilenie organizmu niezbędnymi aminokwasami! Przepełniony kuszącym smakiem Pi...
Zobaczyć szczegołowy opis
Zbierać na 63%
12 gramów „kompletnego” skoncentrowanego białka spożywczego w każdej porcji wegańskiego proszku białkowego, a także Mieszanka PIĘCIU BŁONNIKÓW, Mieszanka CZTERECH Enzymów i absolutna...
Zobaczyć szczegołowy opis
Szukasz ciekawego i smacznego sposobu na zwiększenie spożycia białka? Sprawdź to: Feel Amazing Protein Gummies. Te przepyszne gulasze o smaku brzoskwiniowym...
Zobaczyć szczegołowy opis
Zmiażdż swoje treningi dzięki żelkom Feel Amazing Pre Workout, wypełnionym niezbędnymi witaminami i potężnymi składnikami, takimi jak tauryna i cytrulina. Przywdziewać...
Zobaczyć szczegołowy opis
Mieszanka organiczna - bogata w składniki odżywcze z 7 warzywami, orzeźwiający aromat pomarańczy i limonki lub bezsmakowy dodatek prebiotyku i probiotyku w celu wsparcia składników odżywczych...
Zobaczyć szczegołowy opis
Mieszanka organiczna - bogata w składniki odżywcze z 7 warzywami i dodatkiem prebiotyków i probiotyków wspomagających wchłanianie składników odżywczych, bez zbędnych zagęszczaczy, wypełniaczy...
Zobaczyć szczegołowy opis
Udowodniono naukowo, że monohydrat kreatyny chroni mięśnie, poprawia siłę i wytrzymałość oraz poprawia funkcjonowanie mózgu. Kreatyna pomaga...
Zobaczyć szczegołowy opis
Białko roślinne do Twojej spiżarni: energetyzujące, łatwe w użyciu, neutralne w smaku i zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy. Zawiera 9 g białka...
Zobaczyć szczegołowy opis
Wyprzedane
Białko roślinne Organiczne białko z organicznego i fermented żółtego groszku, niskokaloryczne i bogate w błonnik, które wspomaga utrzymanie mięśni i ciała...
Zobaczyć szczegołowy opis
Wyprzedane
Zanurz się w doskonałej samoopiece dzięki naszemu pakietowi niedzielnego doładowania. Wierzymy w priorytetowe traktowanie Twojego dobrego samopoczucia, dlatego ta starannie dobrana selekcja...
Zobaczyć szczegołowy opis
Wyprzedane
Chuda, ekologiczna, roślinna mieszanka białek! Skinny Protein łączy w sobie białko z grochu z 3 zielonymi superfoods. Zawiera 9 g białka na 15 g porcji grochu...
Zobaczyć szczegołowy opis
Wyprzedane
Potężna mieszanka pożywnych warzyw, którą możesz dodać do codziennego koktajlu. Najłatwiejszy sposób na zjedzenie większej ilości warzyw! Naturalnie bogata w błonnik + zapewnia jedną porcję...
Zobaczyć szczegołowy opisZnaczenie prawidłowego odżywiania dla uzyskania energii
Istotne jest zrozumienie roli prawidłowego odżywiania w utrzymaniu poziomu energii. Twój organizm potrzebuje zbilansowanej diety, która zapewnia stałą podaż makroskładników odżywczych, takich jak węglowodany, białka i tłuszcze. Te makroelementy są budulcem do produkcji energii w organizmie. Dodatkowo witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania różnych procesów metabolicznych, które przyczyniają się do produkcji energii.
Podstawy produkcji energii:
Różne witaminy mogą pomóc w walce ze zmęczeniem. Witamina B1 pozwala organizmowi przekształcić te pokarmy w energię, którą można pozyskać z pokarmów takich jak nasiona słonecznika i owies. Jeśli szukasz prawdziwego paliwa energetycznego, powinieneś jeść węglowodany! Witamina B2 działa podobnie, ale zamiast tego zamienia białka i tłuszcze w energię. Witamina B3 wspiera B1 i B2 w przekształcaniu wszystkich rodzajów paliwa dla organizmu w energię, podczas gdy B5 pomaga rozkładać te paliwa. Na koniec B6 rozkłada glikogen na energię.
Według zaufanych źródeł, takich jak NHS, głównymi fizycznymi przyczynami zmęczenia są niedobór żelaza, spożycie kofeiny i chroniczny stres. Występuje również nadmierna produkcja energii. Bez odpowiedniego odpoczynku organizm nie będzie w stanie zregenerować się po zużyciu energii podczas ćwiczeń itp.
Istnieje szeroka gama naturalnych wzmacniaczy energii, które możesz dodać, aby poczuć się bardziej energicznymi, na przykład ziemniaki, chleb i ryż. Pomogą one utrzymać poziom energii przez cały dzień. W zależności od tego, jaki produkt wybierzesz, nie ma większego ryzyka spożycia ich razem z jedzeniem. Należy jednak pamiętać, że produkty takie jak kofeina należy przyjmować ostrożnie.
