Bezpłatna dostawa w Wielkiej Brytanii
Przy wszystkich zamówieniach powyżej 346,46 zł
Dostawa na cały świat
Z obniżonymi opłatami za wysyłkę międzynarodową
Zbieraj punkty nagrody oceanu
Uzyskaj zniżki na rzeczy, które kochasz
Uczucie zmęczenia w ciągu dnia może utrudniać skupienie się i produktywność w pracy lub szkole. Zamiast jednak sięgać po kolejny napój energetyczny, zastanów się nad dodaniem do swojej codziennej rutyny suplementów, które Ci zapewnią trwała energia. Podczas gdy napoje energetyczne mogą dać Ci tymczasowy zastrzyk energii, naturalne suplementy mogą zapewnić Ci stabilniejsze źródło energii na cały dzień. Suplementy te często zawierają przeciwutleniacze, które pomagają poprawić wszystkie obszary zdrowia, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dodanie suplementów zwiększających energię do codziennej rutyny może prowadzić do poprawy skupienia psychicznego i lepszego długoterminowego poziomu energii. Może to być właśnie to, czego potrzebujesz, aby w pełni wykorzystać swój dzień.
Altrient B zapewnia niespotykaną dotąd, niemal 100% biodostępność. Wybór kompleksu liposomalnych witamin B i minerałów Altrient to idealny...
Zobaczyć szczegołowy opis
Odżywiaj swoje ciało kapsułkami The Nue Co COQ10. Te wegańskie kapsułki zawierają silny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed uszkodzeniami, wspomaga...
Zobaczyć szczegołowy opis
Osiągnij promienne piękno dzięki kapsułkom Equi London Beauty Formula. Ten wielokrotnie nagradzany suplement zawiera 48 silnych składników odżywczych, które zwalczają problemy skórne...
Zobaczyć szczegołowy opis
Odmień swoją skórę i paznokcie dzięki Equi London Collagen Edition. Ten zaawansowany proszek kolagenowy i keratyna o smaku karmelowym stymuluje...
Zobaczyć szczegołowy opis
Ratować 24%
Jedna z dostępnych formuł o najwyższej mocy. Wspomaga zdrowy wzrost włosów i promienną skórę. Dodaje energii i witalności. Wygodny sposób na uzupełnienie...
Zobaczyć szczegołowy opis
Odblokuj swój naturalny blask dzięki pudrowi Equi London Beauty Formula. Ta wielokrotnie nagradzana formuła piękna to kompleksowe podejście do zdrowia skóry. Ten trop...
Zobaczyć szczegołowy opis
Zanurz się w najwyższym doświadczeniu samopielęgnacji dzięki naszemu pakietowi Cacao Body. Ta starannie dobrana gama produktów ma na celu odżywienie Twojej skóry...
Zobaczyć szczegołowy opis
Ratować 30%
Rozpocznij dobrze dzień z kawą Innermost The Wellness Blend 150g. Ta organiczna mieszanka kawy z grzybami została zaprojektowana, aby zmaksymalizować poziom energii...
Zobaczyć szczegołowy opis
Ratować 20%
Obudź się i podbij dzień dzięki proszku z grzybów Dirtea Coffee! Ta super mieszanka DIRTEA to idealny sposób na rozpoczęcie dnia z uśmiechem. Ze 100...
Zobaczyć szczegołowy opis
Wyprzedane
Ugaś pragnienie i ożywij swoją skórę dzięki Ancient and Brave True Hydration. Ta inteligentna formuła, inspirowana naturalnymi elektrolitami zawartymi w ko...
Zobaczyć szczegołowy opisZnaczenie prawidłowego odżywiania dla uzyskania energii
Istotne jest zrozumienie roli prawidłowego odżywiania w utrzymaniu poziomu energii. Twój organizm potrzebuje zbilansowanej diety, która zapewnia stałą podaż makroskładników odżywczych, takich jak węglowodany, białka i tłuszcze. Te makroelementy są budulcem do produkcji energii w organizmie. Dodatkowo witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania różnych procesów metabolicznych, które przyczyniają się do produkcji energii.
Podstawy produkcji energii:
Różne witaminy mogą pomóc w walce ze zmęczeniem. Witamina B1 pozwala organizmowi przekształcić te pokarmy w energię, którą można pozyskać z pokarmów takich jak nasiona słonecznika i owies. Jeśli szukasz prawdziwego paliwa energetycznego, powinieneś jeść węglowodany! Witamina B2 działa podobnie, ale zamiast tego zamienia białka i tłuszcze w energię. Witamina B3 wspiera B1 i B2 w przekształcaniu wszystkich rodzajów paliwa dla organizmu w energię, podczas gdy B5 pomaga rozkładać te paliwa. Na koniec B6 rozkłada glikogen na energię.
Według zaufanych źródeł, takich jak NHS, głównymi fizycznymi przyczynami zmęczenia są niedobór żelaza, spożycie kofeiny i chroniczny stres. Występuje również nadmierna produkcja energii. Bez odpowiedniego odpoczynku organizm nie będzie w stanie zregenerować się po zużyciu energii podczas ćwiczeń itp.
Istnieje szeroka gama naturalnych wzmacniaczy energii, które możesz dodać, aby poczuć się bardziej energicznymi, na przykład ziemniaki, chleb i ryż. Pomogą one utrzymać poziom energii przez cały dzień. W zależności od tego, jaki produkt wybierzesz, nie ma większego ryzyka spożycia ich razem z jedzeniem. Należy jednak pamiętać, że produkty takie jak kofeina należy przyjmować ostrożnie.
