Suplementy wapnia

Dowiedz się, jak rozpoznać objawy niedoboru wapnia

Niedobór wapnia może prowadzić do różnych objawów o różnym nasileniu. Jednym z najczęstszych objawów niedoboru wapnia jest skurcze i skurcze mięśni. Dzieje się tak, ponieważ wapń odgrywa istotną rolę w skurczu i rozluźnieniu mięśni. Bez wystarczającej ilości wapnia mięśnie mogą stać się bardziej podatne na skurcze i skurcze. Kolejnym objawem niedoboru wapnia jest słabe i łamliwe kości. Wapń jest niezbędny dla zdrowia kości, a jego brak może skutkować zmniejszeniem gęstości kości, czyniąc kości bardziej podatnymi na złamania i osteoporozę.

Oprócz skurczów mięśni i osłabienia kości, niedobór wapnia może objawiać się również jako drętwienie i mrowienie w kończynach. Wapń bierze udział w sygnalizacji nerwowej, a jego niedobór może zakłócać prawidłowe funkcjonowanie nerwów. Może to powodować uczucie drętwienia i mrowienia, zwłaszcza dłoni i stóp. Inne objawy niedoboru wapnia obejmują zmęczenie, depresja, I trudności ze snem. Wapń bierze udział w regulacji neuroprzekaźników i hormonów wpływających na nastrój i wzorce snu.

Należy pamiętać, że objawy te mogą być również spowodowane innymi schorzeniami, dlatego w celu postawienia dokładnej diagnozy należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. W przypadku podejrzenia niedoboru wapnia można wykonać badanie krwi w celu pomiaru poziomu wapnia w organizmie. Leczenie niedoboru wapnia zazwyczaj polega na zwiększeniu spożycia pokarmów bogatych w wapń lub przyjmowaniu suplementów wapnia.

Często zadawane pytania dotyczące suplementów wapnia